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Our motivation is our love and our passion for sports. For us, the ability to healthily prepare athletes for peak performances is the basis of any efficient training.

 

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Training beginnt im Gehirn

(Deutsch) Neues Buch von Lars Lienhard - Training beginnt im Gehirn. Mit Neuroathletik die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern.

19.01.2019 | Allgemein + News + Press
(Deutsch)

Lars Lienhard hat im RIVA Verlag sein neues Buch 'Training beginnt im Gehirn. Mit Neuroathletik die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern" veröffentlicht. Das Buch kommt offiziell am 23.01.2019 raus, kann aber bereits vorbestellt werden. 

Sorry, this entry is only available in Deutsch.

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ZDF Sportreportage Neuroathletics

17.12.2018 | Allgemein + News + Newsticker + Press

We had the honour to be part of ZDF Sportreportage. ZDF has done a short documentary about our Neuro Athletic Training. LINK.

We had the honour to be part of ZDF Sportreportage. ZDF has done a short documentary about our Neuro Athletic Training. LINK.

Weltweit erste Neuro Athletic Conference 2018 in München

Neuro Athletic Conference 2018 Munich

02.09.2018 | Allgemein + News + Press

A meeting of minds - the world's first Neuro Athletic Conference from 10th to 11th November 2018 in Munich. Perform Better Europe and Focus On Performance bring the world leading pioneers and leading scientific and practicing experts to Munich for the world’s first Neuro Athletic Conference. Two days full of in-depth content, knowledge, contacts, and inspiration. More here

A meeting of minds – the world’s first Neuro Athletic Conference from 10th to 11th November 2018 in Munich. Perform Better Europe and Focus On Performance bring the world leading pioneers and leading scientific and practicing experts to Munich for the world’s first Neuro Athletic Conference. Two days full of in-depth content, knowledge, contacts, and inspiration. More here

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(Deutsch) Neues Buch von Lars Lienhard - Training beginnt im Gehirn. Mit Neuroathletik die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern.

19.01.2019 | Allgemein + News + Press
(Deutsch)

Lars Lienhard hat im RIVA Verlag sein neues Buch 'Training beginnt im Gehirn. Mit Neuroathletik die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern" veröffentlicht. Das Buch kommt offiziell am 23.01.2019 raus, kann aber bereits vorbestellt werden. 

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ZDF Sportreportage Neuroathletics

17.12.2018 | Allgemein + News + Newsticker + Press

We had the honour to be part of ZDF Sportreportage. ZDF has done a short documentary about our Neuro Athletic Training. LINK.

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19.01.2019 | Allgemein + News + Press
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Lars Lienhard hat im RIVA Verlag sein neues Buch 'Training beginnt im Gehirn. Mit Neuroathletik die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern" veröffentlicht. Das Buch kommt offiziell am 23.01.2019 raus, kann aber bereits vorbestellt werden. 

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17.12.2018 | Allgemein + News + Newsticker + Press

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Founder & Team

In 2010, Lars Lienhard and Martin Weddemann founded FOCUS ON PERFORMANCE and introduced Neuro Athletic Training to German and European elite sports world. Football and athletics stars, top handball players, top bobsleigh, skeleton and luge athletes and Broadway artists have already benefited from their training approach. Successful Olympians (2012, 2014, 2016) and the German national football team (before and during the 2014 World Cup) trusted the duo. In addition to world-class athletes, over the past seven years, young talents have been looking for cooperation to be optimally prepared for and accompanied on their way to the top. Since 2015 Steffen Tepel completed the core team of Focus On Performance.

 

 

 

As a young sports student, Martin Weddemann envisioned to pursue new paths in German top-class sports alongside Lars Lienhard, his coach from Bonn college days, and they went on to establish Focus On Performance in the summer of 2010. Martin’s work happens in the background. He is responsible for the strategic alignment of Focus On Performance and primarily concerns himself with management. He strives to continuously develop Focus On Performance and hopes to position and establish it as a constant in top-class sports. His great passion is the active promotion, development and support of gifted sports talents.

 

 

 

 

More artist than coach and an eternal seeker. The quality of his work is in the details, his exceptional eye for motion, his great practical experience, his coaching competence and his pedagogic skillfulness. Lars is responsible for the sports practical and scientific alignment of Focus On Performance. He studied sports science, theoretical medicine and pedagogics at Friedrich-Wilhelm-University in Bonn and completed as Master of Arts (M.A.). Because of his longstanding practical experience in top-class sports, the former competitive athlete is regarded as a recognized expert in the area of athletic training and a pioneer of “Neuro-Athletic-Training” in Germany. Supervising the German national team in Brazil, Lars became world champion as the German Soccer Association’s first-ever “Neuro-Coach” in 2014. Lars prepares for years top athletes from different sports (from professional football to Olympic athletes) to their individual goals and highlights. In summer 2016 Lars is involved in the preparation of athletes for Olympic Games for the third time. Quality and efficiency of movement determine his training. During the past years, Lars has underwent the complete Z-Health training (R-I-S-T-Phase and 9S-Model + Next Evolution) under Dr. Eric Cobb’s supervision and was the first coach to introduce this approach to German top-class sports. In the future, Coach Lars Lienhard will pass on his knowledge to younger, talented coaches, selected by Focus On Performance.

 

 

 

 

 

 

 

Highlights

We are proud to present our milestones since FOP’s onset alongside all previous highlights.     

 

 

 

 

Testimonials

Among our clients are several players from the German national soccer team, from the German Bundesliga, from British Premier League and other competitive athletes from various disciplines.

  

 

 

  • Dr. Eric CobbFounder, Z-Health Performance Solutions, LLC
  • René SpiesHeadcoach Bobsleigh German Nationalteam
  • Chris EnsmingerBasketball legend BBL
  • Bastian RoscheckSC DHfK Leipzig (Handball Bundesliga)
  • Amir KabbaniMountainbike professional
  • Marion TheesMultiple skeleton world champion
  • Frank RommelSkeleton world and European champion

Dr. Eric Cobb

Let me begin with the most essential information that I can provide – Lars Lienhard of Focus on Performance is one of the most creative, talented and successful sports optimization coaches on the planet. If you are involved in sports – as a player, trainer, coach or owner – working with Focus on Performance should be at the very top of your priorities if you want to increase your level of success.

 

I first met Lars over 6 years ago and he was ALREADY a world-class trainer. At our very first meeting I was blown away with his exceptionally high degree of knowledge in the optimization and preparation of athletes. More importantly, Lars displayed a depth of creativity in the application of both the art and science of athletic training that is very rare – even in the world’s most elite professionals.

 

During our association I have had the tremendous pleasure of watching Lars integrate neurological training concepts from the Z-Health curriculum with his previous skills and the results have been remarkable. The application of emerging neurologically-based training principles is not easy – in fact, it requires a remarkable degree of background knowledge coupled with an artist’s eye to quickly and efficiently identify and correct issues. Lars excels at this and his work with numerous World and Olympic Champions is a testament to this fact.

 

Over the last several years I have collaborated more and more with Lars and Martin of Focus on Performance as we share a common vision of bringing the Neuro-Revolution to the modern sports world. They are fantastic, passionate and incredibly skilled and I recommend them without reservation.

 

Dr. Eric Cobb

Founder, Z-Health Performance Solutions, LLC

René Spies

 

 

Chris Ensminger

 

As a 17 year European professional basketball player, I have always searched throughout my career for new ideas and areas to improve. W&L Focus On Performance has been a tremendous help increasing the awareness for my body and overall performance since working with Lars the past 2 years. The specific mobility drills, eye exercises, coordination training and dynamic stretches I learned were integrated in my daily training routine as a player.
Currently as a head  basketball coach, I would like to implement these skills and drills in everyday training that I have learned from W&L Focus On Performance. I believe the information I have learned will be used in the years to come and be helpful not only in basketball, but in other athletics.
The opportunity to enhance my knowledge in this area has been and will be beneficial in my everyday life and on the basketball court.

 

Bastian Roscheck

Jeder Spitzensportler zeichnet sich dadurch aus, dass er an jedem Tag hart für seine Sportart und den Erfolg arbeitet. Als ich Lars im Spätsommer 2013 das erste Mal getroffen habe, hatte ich trotz Fleiß und unzähligen Extraschichten schon viele Tiefschläge in meiner noch jungen Karriere erlitten. Neben zwei Insolvenzen meiner Vereine in zwei aufeinander folgenden Jahren zählte dazu eine ungewöhnlich lange Reihe von Verletzungen, wie Ermüdungsbrüche im Fuß oder allem voran ein Riss des Labrums (Gelenklippe) in der Schulter des Wurfarms. Nachdem ich im Sommer 2013 nach einem Wechsel zum SC DHfK Leipzig noch einmal überraschend die Chance bekommen hatte mich im Profihandball zu beweisen, habe ich mir im ersten Saisonspiel erneut eben jene schwere Schulterverletzung zugezogen. Höchste Zeit etwas zu ändern – zumal Ärzte, Verantwortliche und ich der Meinung waren, dass ich immer alles mir mögliche für meine Schulter- und Gesamtstabilität des Körpers getan hatte.  Nachdem ich vor dieser Verletzung die Möglichkeit mit Lars arbeiten zu können noch als „nicht notwendig“ und seine Arbeit als „modernen Hokuspokus“ angesehen hatte, hatte ich bei meiner Krankenakte nun schlichtweg keine Wahl mehr als mich auf etwas Neues einzulassen. Trotzdem bin ich mit einer gehörigen Portion Skepsis zum Treffen mit Lars gefahren, zumal die für die Schulter notwendige Operation erst in der darauffolgenden Woche war.  Trotzdem hat Lars es innerhalb von ein paar Stunden geschafft, dass ich meinen Arm, wieder fast schmerzfrei bewegen konnte. Dies führte bei mir zu einer Mischung aus Begeisterung und Verwunderung, zumal wir innerhalb der Trainingssession „nicht mehr“ als ein paar Augenübungen, Handgelenkskreise und Nervendehnen gemacht haben.

Heute, knapp 3 Jahre später, zählen regelmäßige Treffen mit Lars, sowie die tägliche Trainingsvor- und -nachbereitung mit neurologischen Übungen zu meinen Routinen. Seither habe ich mich sportlich von einem aus der dritten Liga verpflichteten Ergänzungsspieler zu einem Abwehrchef in der 1. Liga entwickelt. In diesen 3 Jahren habe ich viel über Neuroathletik aber auch über meinen Körper gelernt. Der Begriff Kraft setzt sich seitdem für mich nicht mehr daraus zusammen, wie viel Gewichte man beim Bankdrücken schafft. Vielmehr ist es entscheidender, wie stabil man in einer spielspezifischen Augen- und Körperposition ist. Vereinfacht geht es in diesem Zusammenhang bspw.  um die Beantwortung der Frage, ob ich überhaupt in der Lage bin mit nach links gedrehtem Kopf genug Kraft zu entwickeln, um ein Stoppfoul beim Gegner zu tätigen. Oftmals spielen dabei falsch angeeignete Automatismen oder Verletzungen, die man sich eben in jener Position zugezogen hat, eine wichtige Rolle, da das Gehirn dann oftmals nicht in der Lage ist die Muskeln so anzusteuern, dass der Körper stabil ist. Bankdrücken findet also quasi nur noch als Vorbereitung zur Abschlussfahrt statt.

Insgesamt habe ich die Anzahl meiner Verletzungen innerhalb dieser Zeit auf ein Minimalmaß reduzieren können.  Auch weiß ich dank Focus on Performance jetzt, dass harte Arbeit in der Halle, dem Kraftraum und auf der Laufbahn nur dann etwas bringen, wenn man vorher die richtigen, neurologischen Aktivierungen vorgenommen hat.

Amir Kabbani

Working together with Focus On Performance and Lars Lienhard enhanced me in many areas. It literally healed me. In March 2014, I fractured my 11th and 12th thoracic vertebra during preparations for a contest. With Lars’s help I made it back onto my bike in less than two months and back to my tricks in three. Since then, I was able to establish an improved sensibility for my body and I am completely convinced of Lars’s approach. I am happy to kick off the new season, knowing that I can rely on Lars’s and FOP’s help at any time.

Marion Thees

By chance I stumbled across Focus On Performance during my search for performance optimization. Fortunately. During my last two years of competitive sports I was able to gain a lot of experience. Key to working with Lars and Focus On Performance is functional neurology. The fact alone that a neuron either functions fully or not at all shows how important it is to human movement. In practice, we were able to work on the absence of pain during training, as well as on the sports specific movement optimization at the start and on the track. Through purposeful work with Lars, I was able to resolve constantly recurring muscular problems on the back of my upper leg. Alongside my movement, I was further able to improve my sense of movement through sports specific training both at start and during free sprint. Not least, we have worked on skeleton racing itself. Even on this complex territory, Lars was able to help me harmonize my racing style and therefore broadened my horizon. If I was able to start over, I would love to have Focus On Performance and Lars with me from the get go.

 

Frank Rommel

Lars has understood sports’ and movement’s soul, internalized it and lives it every day unlike any other person I have had the pleasure to meet during my sixteen years in competitive sports – this may be the biggest compliment I can pay him as my performance coach. I have worked with Lars since spring 2012 until the end of my career after the 2014 Olympic Games in Sotchi. This intensive period included my third participation at Olympic Games, a World Cup silver medal with the team and an individual fifth place at the 2013 World Cup in St. Moritz, a World Cup victory and four additional podium finishes, the German Championship in 2014 as well as a bronze medal in the last World Cup race of my active career at the local Königssee. Lars is able to immediately pervade a sports completely new to him, such as skeleton, identifying its physical and mental demands and implementing these into precise, sports specific and innovative training topics. With his absolute eye for movement, his years and years of experience and his inexhaustible knowledge base of training methods (he is always up to date with applied training sciences), he frequently sets new impulses, through which we were mutually able to further expand my start phase, my flexibility and even my greatest strength, my driving skills on the track. In skeleton, these require a maximum of body control, coordination, operational precision and speed. Among Lars’s greatest strengths are the diagnosis and removal of inappropriate biomechanical stress, the correction of less-than-ideal movement patterns and recovery optimization in the aftermath of injuries, which are inherent to the sports, especially at high achievement age. Therewith, he enabled me to improve my performance in several races or start in the first place at important races, such as the 2013 World Cup in St. Moritz. There I experienced refractory back troubles in the lumbar region and couldn’t even tie my shoes in the morning, but was ultimately able to contest a successful World Cup under the circumstances. Lars enthralls with his honest, positive manner and his enthusiasm for his work, with which he animated, motivated and carried me away, even when training was tough. Our cooperation had just one flaw – we only met late in my career. I can only wish for other athletes to take advantage of the opportunity to profit from Lars’s skills. Thank you for the awesome time we had, Lars!!

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Images

 

Imprint

Focus On Performance – Neuro Athletic Training

Martin Weddemann

Kennedydamm 7
40476 Düsseldorf

 


Design + Entwicklung
zweipro crossmediales Kommunikationsdesign | www.zweipro.de
in Zusammenarbeit mit Benedikt Wystup 


 

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